朝 しょうが湯 （生姜、片栗粉、蜂蜜、お湯→混ぜる） 昼 オートミールに明太子青のりのせ 間食 コーヒーに牛乳 晩 脂肪燃焼トマトスープにモッツァレラチーズ五センチ角とタバスコ体重 56.7運動 一キロダンベル 持って 立って前傾して片腕後ろに振り上げるや…

コストコの大粒で味が濃いオートミールに 粉チーズと胡椒とタバスコとごくごく少量のオリーブオイル

国産の淡白な味のもちもちして米っぽくなったオートミールに 明太子と青のりはとても良く合う

スーパーで購入した国産のオートミールを食べて、ほかのメーカーのオートミールはどうなんだろうと食べ比べしたくなったのでコストコで クエーカー オートミール シリアル 『QUAKER OATS』 クウェーカー 4.52kg クエーカー オートミール 4.52kg （2.26kg×2袋…

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けれど 主婦として家事と育児もしなければならずパート勤務もあったり なにより食べる事が日々のストレスの解消になっているので食べることをやめることは できない １０キロ太ると顎肉が邪魔で下を向きにくいし、腹肉が邪魔で座ってられないんですよね…常に…